Nawet na niewielkiej przestrzeni, z niedużym budżetem możesz wyposażyć swoje domowe miejsce do ćwiczeń i osiągać rewelacyjne wyniki
Co jest niezbędne do ćwiczeń w domu: na początek wystarczy mata treningowa oraz gumy fitness lub zestaw hantli. To obowiązkowa podstawa. Przydatna będzie jeszcze piłka szwajcarska (dodatkowo wykorzystasz ją zamiast siedziska) no i skakanka (moc będzie z Tobą). W miarę postępów, potrzeby różnorodności i poszukiwania nowych ćwiczeń pokochasz też inne fantastyczne akcesoria treningowe.