Blog  

Oddychanie to fundament życia. Bez tego nie ma nas! Podczas oddychania dostarczamy organizmowi tlen niezbędny do jego pracy. Wpływa nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także na dobre samopoczucie psychiczne. Dlatego warto poświęcić chwilę uwagi na zrozumienie, jak oddychać poprawnie i dlaczego jest to ważne. Sprawdź czy oddychasz prawidłowo i dowiedz się więcej w poniższym artykule!

Depresja to powszechny problem zdrowia psychicznego, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Wiele osób boryka się z uczuciem smutku, bezradności i utraty motywacji. Jednak istnieją różne metody leczenia depresji, a jedną z nich może być regularny trening fizyczny.

Osoby z insulinoopornością mogą korzystać z treningu fizycznego jako jednego ze środków zaradczych na poprawę wrażliwości na insulinę i ogólnego zdrowia metabolicznego.

Czy możliwe jest zmieszczenie 5 urządzeń z siłowni w jednym i to na małej powierzchni? Wystarczy zaledwie 0,18 m² by rozpocząć profesjonalny i wszechstronny trening w dosłownie każdym miejscu! Innowacyjny sprzęt ViSHAPE to coś co zdecydowanie staje się rewolucją w branży fitness. 

Pracujesz dużo w pozycji siedzącej, a Twoim celem jest zrzucić parę kilo lub wyrobić codzienną porcję kroków? W związku z tym stoisz przed wyzwaniem wplecenia aktywności fizycznej w dosyć pracowity dzień. Postaw na skuteczny trening dla zapracowanych i wykorzystaj czas w pracy by podkręcić metabolizm.