Jaki wioślarz magnetyczny czy mechaniczny  

Jaki wioślarz magnetyczny czy mechaniczny

Wioślarz treningowy, trenażer wioślarski, symulator wioseł - nazwy różne, jednak określają jeden z najpopularniejszych sprzętów do ćwiczeń imitujących ruch wykonywany podczas wiosłowania. Jeśli szukamy tylko jednego ogólnorozwojowego urządzenia do ćwiczeń w domu, warto o nim pomyśleć, ponieważ angażuje do pracy ok. 90% mięśni ćwiczącego, poprawia kondycję i wytrzymałość.

Jaki wioślarz do ćwiczeń wybrać?
Zakup wioślarza nie jest łatwy. Najlepiej jeśli przed zakupem wypróbujemy różne rodzaje wioślarzy. Jednak taka idealna sytuacja nie zawsze jest możliwa. Na naszym rynku jest bardzo duży wybór trenażerów wioślarskich. Od tych tradycyjnych, starszego typu - wioseł mechanicznych do najnowocześniejszych wioślarzy magnetycznych czy magnetyczno-powietrznych.

Wioślarz mechaniczny
Są to sprzęty przeznaczone do regularnego i niezbyt intensywnego treningu domowego. Atutem tego rodzaju urządzeń jest odwzorowanie naturalnego ruchu wioseł. Jednak osobom początkującym, takie skoordynowanie ruchów może powodować problem i zniechęcać. Za wytwarzanie oporu odpowiedzialne są zazwyczaj tłoki hydrauliczne (siłowniki) znajdujące się w urządzeniu. Modele te są delikatniejszej konstrukcji i dlatego najczęściej są przeznaczone dla użytkowników ważących do 100 kg. Regulacja oporu jest manualna i nie jest tak precyzyjna i szybka jak na modelach magnetycznych sterowanych komputerowo. Cena wioseł mechanicznych jest dużo niższa niż tych magnetycznych. Jednak nie warto kupować tych najtańszych, gdyż mają niestety słabsze siłowniki i nie wytrzymują intensywnych treningów w dłuższym czasie.

Wioślarz magnetyczny
To obecnie najczęściej wybierany rodzaj symulatorów wioseł. Jest odpowiedni dla każdego, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych użytkowników. Konstrukcja i zastosowanie centralnego cięgna jest rozwiązanie bezpieczniejszym i zmniejsza ryzyko kontuzji porównując z modelami mechanicznymi. W przypadku wioślarzy tradycyjnych użytkownik musi pamiętać o właściwej technice i o zachowaniu płynności ruchów unikając nadmiernych przeciążeń. Trenując na wioślarzach magnetycznych, bezpieczny i płynny ruch wynika z samej nowoczesnej konstrukcji. Oczywiście prawidłowa technika dalej odgrywa główną rolę, ale jest łatwiejsza do osiągnięcia przez osoby rozpoczynające ćwiczenia na wioślarzu. Nasz najpopularniejszy wioślarz magnetyczny to ZJET Reebok

Wioślarz magnetyczno-powietrzny
Stanowią najnowocześniejszą grupę trenażerów. To połączenie mocnego magnetycznego oporu z płynnością i komfortem wioseł powietrznych, co daje najlepszą gwarancję na bezpieczny i efektywny trening. Urządzenia te są zazwyczaj wykonane z najwyższej jakości i wyjątkowo mocnych materiałów dlatego często znajdują się w klubach fitness. Wyróżniają się nie tylko samym wyglądem i dopracowaniem szczegółów, ale przede wszystkim wyjątkowym ruchem. Zastosowanie turbiny powietrznej gwarantuje płynny i bezpieczny ruch, bez zbędnych szarpnięć. To rodzaj symulatorów wioseł o bardzo dużych możliwościach, charakteryzują się wzmocnioną konstrukcją i dużymi oporami dzięki zastosowaniu hamulca magnetycznego. Wioślarze magnetyczno-powietrzne zostały zaprojektowane w taki sposób, aby każdy użytkownik niezależnie od wzrostu mógł przeprowadzić bezpieczny trening. Wyjątkowo długa szyna, ergonomiczne siodełko na odpowiedniej wysokości, regulowane podpory stóp i regulowany monitor sprawiają, że każda osoba będzie mogła umieścić wyświetlacz na poziomie wzroku i nie tracić pewności podczas intensywnego ruchu. Te wszystkie cech prezentują wioślarze magnetyczno-powietrzne marki Spirit np: Spirit CRW800 i trenażery komercyjne Renegade ARP100

Wioślarz wodny
Wioślarze wodne posiadają samoregulujący się opór wodny. Użytkownik, który wykonuje ćwiczenia na urządzeniu nie musi znać się na jego ustawianiu ponieważ opór automatycznie dostosowuje się do siły z jaką ćwiczący wiosłuje. To znaczy, że im mocniej wiosłujesz tym większy jest opór. W przypadku urządzeń takich jak wioślarze wodne opór wytwarza się wskutek ruchów wiosła w zbiorniku wody.

Ćwiczący nie ma żadnego ryzyka „przepracowania się" Urządzenie może być użytkowane dosłownie przez każdego niezależnie od wieku, płci czy kondycji. W naszej ofercie znajdują się sprawdzone wioślarze wodne WaterRower pracują niesamowicie cicho, a użytkownik może oddać się relaksowi przy dźwięku szumu wody podczas wykonywania każdego pociągnięcia zupełnie tak samo jakby realnie wiosłował płynąc łódką w naturalnym środowisku. Ćwiczenia na wioślarzach wodnych w domu lub na świeżym powietrzu z dowolną intensywnością ćwiczeń, wymagają większych nakładów energii niż jakakolwiek inna aktywność treningowa. Kalorie spalane są w zależności od liczby wykorzystywanych mięśni oraz intensywności i czasu trwania treningu.

Jaki wioślarz treningowy najlepszy?
Zarówna na wioślarzu mechaniczny jak i magnetyczny można przeprowadzić satysfakcjonujący i efektywny trening. Wioślarz mechaniczny jest na pewno tańszym rozwiązaniem. Jeśli jednak mamy możliwość zainwestować w droższy model to zakup wioślarza magnetycznego czy magnetyczno-powietrznego sprawi, że każdy trening będzie bardziej komfortowy i bezpieczny. Te nowoczesne wioślarze wyposażone są w wiele rozwiązań technologicznych, które sprawiają, że każdy nawet najintensywniejszy trening będzie bezpieczny.
 Dzięki nim możemy we wspaniały sposób zadbać o naszą formę, kondycję fizyczną oraz wydolność.

***

Zobacz też (podobne wpisy):
Jak ćwiczyć na wioślarzu

Ergometr wioślarski- sposób na super formę
Jak zacząć ćwiczyć?
Trening idealny dla początkujących