BodyCraft F410 to maszyna Smitha przeznaczona do najbardziej intensywnego i bezpiecznego treningu. Wszystkie elementy wykonane są z wysokiej jakości materiałów, aby zapewnić lata bezawaryjnej pracy. Staranne dopracowanie umożliwia przeprowadzanie różnorodnego trenigu w spoób naturalny, łagodny i bezpieczny,
Maszyna Smith F410 jest sprzętem przede wszystkim do bezpiecznego wykonywania ćwiczeń za sztangą. To idealne urządzenie do trenowania prawie wszystkich mięśni w najbardziej odpowiedni sposób. Ponadto, te pręty są umieszczone pod kątem 7 stopni (patrząc w pionie). Podczas przysiadu przyjmowana jest najbardziej naturalna pozycja z koncentracją na najlepsze obciążenie danych mięśni. Maksymalne bezpieczeństwo jest zapewnione za pomocą 20 uchwytów, do których przymocowana jest sztanga.
Obciążenie może być bardzo precyzyjnie regulowane, w zależności od potrzeb, poprzez dokładanie odpowiednich wagowo talerzy.
Po przystawieniu ławki treningowej ( nie dołączona do zestawu) lub rozbudowaniu o dodatkowe elementu zwiększysz możliwości tej maszyny.
BodyCraft to gwarancja solidności i niezawodności!
Ćwiczenia
| Barki: | |
| Wyciskanie pionowe |  |
| Podnoszenie boczne | |
| Podnoszenie barków | |
| Wiosłowanie w pozycji wyprostowanej | |
| Klatka piersiowa: | |
| Wyciskanie z ławki | |
| Wyciskanie z ławki po skosie | |
| Motylek |  |
| Krzyżowanie linek | |
| Ramiona: | |
| Uginanie ramion na stojąco (jedno /oba) | / |
| Uginanie ramion na siedząco (jedno /oba) | / |
| Uginanie naprzemienne | |
| Wyciskanie (triceps) | |
| Uginanie ramion | |
| Plecy: | |
| Wiosłowanie | |
| Martwy ciąg | |
| Podciąganie się na drążku | |
| Brzuch: | |
| Zginanie do przodu na siedząco | |
| Skręt tułowia w bok na stojąco | |
| Uginanie nóg na leżąco | |
| Nogi: | |
| Uginanie nóg na siedząco | |
| Uginanie nóg na stojąco | |
| Uginanie nóg na leżąco | |
| Prostowanie nóg do tyłu na stojąco | |
| Wypychanie nóg do góry na leżąco | |
| Uginanie kolan | |
| Przewodzenie | |
| Odwodzenie | |
Uwaga: ćwiczenia na siedząco lub leżąco wymagają dostawienia ławki nie dołączonej do zestawu.
