Blog  

Czy możliwe jest zmieszczenie 5 urządzeń z siłowni w jednym i to na małej powierzchni? Wystarczy zaledwie 0,18 m² by rozpocząć profesjonalny i wszechstronny trening w dosłownie każdym miejscu! Innowacyjny sprzęt ViSHAPE to coś co zdecydowanie staje się rewolucją w branży fitness. 

Pracujesz dużo w pozycji siedzącej, a Twoim celem jest zrzucić parę kilo lub wyrobić codzienną porcję kroków? W związku z tym stoisz przed wyzwaniem wplecenia aktywności fizycznej w dosyć pracowity dzień. Postaw na skuteczny trening dla zapracowanych i wykorzystaj czas w pracy by podkręcić metabolizm.

Sezon na narty i snowboard się rozpoczął! Przed Tobą wyjazd w góry i chcesz bezpiecznie przygotować się do tej formy aktywności? Trening przed nartami to kluczowy element przygotowań do sezonu narciarskiego. Obejmuje on różne aspekty, takie jak ogólna kondycja fizyczna, siła mięśniowa, gibkość i umiejętności techniczne.

Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia, dlatego warto utrzymywać aktywność przez cały rok. Jeśli chcesz cieszyć się korzyściami płynącymi z regularnej aktywności fizycznej, warto znaleźć formę ruchu, która sprawia przyjemność i jest zrównoważona z indywidualnymi preferencjami oraz możliwościami zdrowotnymi. Trening niech stanie się integralną częścią codziennego życia, nie tylko od święta.

Trening interwałowy jest skuteczną metodą treningową, która może przyczynić się do szybkiego spalania kalorii i poprawy ogólnej kondycji fizycznej. HIIT możesz wykonywać w domu lub na siłowni, z wykorzystaniem sprzętów lub jedynie z wykorzystaniem maty! Zerknij po więcej informacji.