-
10.12.2023
Święta to wyjątkowy czas, bardzo ważny ale jednocześnie też trudny. Poza tematami podejmowanymi przy stole wigilijnym, wyzwaniem może okazać się dieta! Jeśli ważna jest dla Ciebie masa ciała albo chcesz uniknąć niestrawności i ciężkości po odejściu od wigilijnego stołu zapraszam do przeczytania dzisiejszego wpisu!
-
07.11.2023
Wydawać by się mogło, że to zbyt proste, żeby mogło być prawdziwe! Jednak to prawda! Równowaga to kompetencja, która ratuje życie! Zdaniem naukowców jest to kluczowa umiejętność, która wydłuża egzystencję. Dlaczego? Na to nurtujące pytanie odpowiemy w dzisiejszym wpisie oraz przybliżymy wam trening równowagi.