PILATES to złożony system ćwiczeń fizycznych będących połączeniem jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Metoda ta ma na celu stworzenie równowagi w ciele. Ćwiczenia pilates wykonywane są przy spokojnej, relaksującej muzyce, wpływają korzystnie na nasze samopoczucie, nastrój, wygląd i kondycję ciała. Pilates jest jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej, dlatego też polecana jest wszystkim, niezależnie od wieku.
W swojej ofercie posiadamy szeroką gamę akcesoriów, które pozwalają na bezpieczne i komfortowe rozciąganie i uelastycznianie wszystkich mięśni ciała oraz przyczyniają się m.in. do wzmocnienia mięśni, odciążenia kręgosłupa oraz poprawy postawy.